Att arbeta med de inre förändringar som kan behövas för att verkligen må och fungera bättre är krävande – både vad gäller tid och arbete. Ofta finns egna inre krafter som motverkar processen.
En inte ringa dos personligt mod är av stort värde, liksom lusten till och behovet av att själv vilja gestalta sitt vidare liv och lindra det psykiska lidande man kan ha känt sig maktlös inför. Ibland finns en mindre realistisk önskan om att kunna fortsätta sitt liv på samma sätt som tidigare, men utan att behöva betala med det psykiska lidande och den försämrade funktionsnivå detta medfört.
